O que é a “dieta branqueadora” e quais as recomendações após o branqueamento dentário?

Dieta Branca: Cuidados Alimentares Após o Clareamento Dental
A dieta branca é um plano alimentar especial recomendado para pessoas após o clareamento dental. O objetivo principal é evitar alimentos que possam causar manchas nos dentes, especialmente nos primeiros dias após o procedimento, quando os dentes estão mais suscetíveis a absorver pigmentos.

Alimentos a Evitar:
Durante a dieta branca, é recomendável evitar alimentos com cores intensas, como:

• Café, chá, vinho tinto
• Sucos de frutas de cores fortes (por exemplo, mirtilo, beterraba)
• Molhos de tomate, curry, mostarda

Esses alimentos podem facilmente causar novas manchas nos dentes recém-clareados.

Alimentos Seguros Durante a Dieta Branca:
Durante a dieta branca, prefira consumir alimentos de cores neutras:

• Água, leite, iogurte natural
• Vegetais cozidos de cores claras (por exemplo, couve-flor, batata)
• Carnes claras, como frango ou peru
• Arroz, massas sem molhos escuros

Por Quanto Tempo Seguir a Dieta Branca?
É recomendável manter a dieta branca por pelo menos 48 horas após o clareamento dental, mas muitos dentistas sugerem estendê-la por uma semana para alcançar resultados mais duradouros.

Outras Recomendações Importantes Após o Clareamento Dental:

• Evite bebidas muito quentes ou frias – dentes recém-clareados podem estar mais sensíveis a temperaturas.
• Mantenha uma higiene bucal diária – escovar os dentes regularmente e usar fio dental ajuda a prevenir o surgimento de novas manchas.
• Use pastas de dente clareadoras – isso ajuda a manter o efeito do procedimento por mais tempo.